Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Raisin bread

Сравнить продукты Cheese crackers и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
5
:
5
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Кальций +106.1%
Содержит больше Железо +68.3%
Содержит больше Фосфор +83.5%
Содержит больше Цинк +65.3%
Содержит больше Марганец +12.2%
Содержит больше Калий +45.5%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Медь +58.4%
Содержит больше Селен +48.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Содержит больше Кальций +106.1%
Содержит больше Железо +68.3%
Содержит больше Фосфор +83.5%
Содержит больше Цинк +65.3%
Содержит больше Марганец +12.2%
Содержит больше Калий +45.5%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Медь +58.4%
Содержит больше Селен +48.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
2
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +682.1%
Содержит больше Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B3 +76.4%
Содержит больше Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6 +146.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +452.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.8%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +682.1%
Содержит больше Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B3 +76.4%
Содержит больше Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6 +146.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +452.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
4
:
1
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Белки +38.4%
Содержит больше Жиры +416.8%
Содержит больше Углеводы +13.6%
Содержит больше Другое +86.7%
Содержит больше Вода +846.5%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +38.4%
Содержит больше Жиры +416.8%
Содержит больше Углеводы +13.6%
Содержит больше Другое +86.7%
Содержит больше Вода +846.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1386%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1386%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Raisin bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Raisin bread Мнение
57.12g 48g Cheese crackers
Белки 10.93g 7.9g Cheese crackers
Жиры 22.74g 4.4g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 52.3g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 274kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 5.68g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 4.3g Raisin bread
Кальций 136mg 66mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 2.9mg Cheese crackers
Магний 25mg 26mg Raisin bread
Фосфор 200mg 109mg Cheese crackers
Калий 156mg 227mg Raisin bread
Натрий 973mg 347mg Raisin bread
Цинк 1.19mg 0.72mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.198mg Raisin bread
Марганец 0.562mg 0.501mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 20µg Raisin bread
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.28mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин C 0mg 0.1mg Raisin bread
Витамин B1 0.562mg 0.339mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.398mg Raisin bread
Витамин B3 6.113mg 3.466mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.387mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.069mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 106µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 1.7µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.083mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.222mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.287mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.516mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.2mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.128mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.361mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.329mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.167mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Raisin bread
Транс-жиры 0.542g Raisin bread
Насыщенные жиры 5.288g 1.081g Raisin bread
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 2.294g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.679g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Raisin bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
31%
Raisin bread
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
52%
Raisin bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.