Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Мраморный пирог

Сравнить продукты Cheese crackers и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше МарганецМарганец +304.3%
Содержит больше СеленСелен +419.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +580%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +235.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +221.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.4%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Мраморный пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Мраморный пирог Мнение
Калорийность 489kcal 416kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 3.4g Cheese crackers
Жиры 22.74g 11.7g Cheese crackers
57.12g 76.6g Мраморный пирог
Углеводы 59.42g 79.5g Мраморный пирог
Холестерин 3mg 0mg Мраморный пирог
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Магний 25mg 18mg Cheese crackers
Кальций 136mg 76mg Cheese crackers
Калий 156mg 123mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 1.62mg Cheese crackers
Сахар 4.53g 35.71g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 2.9g Мраморный пирог
Медь 0.125mg 0.135mg Мраморный пирог
Цинк 1.19mg 0.35mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 200mg 275mg Мраморный пирог
Натрий 973mg 519mg Мраморный пирог
Витамин A 156IU 2IU Cheese crackers
Витамин A 17µg 1µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.85mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.139mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 2.6µg Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.181mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.13mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 1.546mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.096mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.025mg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 2.8µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 36µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Мраморный пирог
Холин 8.7mg 4.5mg Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.288g 2.45g Мраморный пирог
Мононенасыщенные жиры 5.744g 4.75g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.779g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.049mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.105mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.127mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.22mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.133mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.049mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.158mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.164mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.065mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
13%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.