Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Мраморный пирог

Сравнить продукты Cheese crackers и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше МарганецМарганец +304.3%
Содержит больше СеленСелен +419.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +580%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +235.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Мраморный пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.779g 42%
Железо 4.88mg 1.62mg 41%
Витамин B1 0.562mg 0.181mg 32%
Витамин B9 152µg 36µg 29%
Витамин B3 6.113mg 1.546mg 29%
Крахмал 52.56g 22%
Селен 13.5µg 2.6µg 20%
Натрий 973mg 519mg 20%
Марганец 0.562mg 0.139mg 18%
Жиры 22.74g 11.7g 17%
Витамин B2 0.338mg 0.13mg 16%
Белки 10.93g 3.4g 15%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Насыщенные жиры 5.288g 2.45g 13%
Фосфор 200mg 275mg 11%
Витамин B6 0.17mg 0.025mg 11%
Витамин E 2.19mg 0.85mg 9%
Витамин B5 0.472mg 0.096mg 8%
Цинк 1.19mg 0.35mg 8%
Углеводы 59.42g 79.5g 7%
Кальций 136mg 76mg 6%
Витамин K 9.4µg 2.8µg 6%
Калорийность 489kcal 416kcal 4%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 2.3g 2.9g 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.744g 4.75g 2%
Калий 156mg 123mg 1%
Холин 8.7mg 4.5mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Медь 0.125mg 0.135mg 1%
Чистые углеводы 57.12g 76.6g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.53g 35.71g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.129mg 0.049mg 0%
Треонин 0.295mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.744mg 0.22mg 0%
Лизин 0.418mg 0.133mg 0%
Метионин 0.194mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0.158mg 0%
Валин 0.478mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.245mg 0.065mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +221.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.4%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.