Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Савоярди

Сравнить продукты Cheese crackers и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
1
Савоярди
Савоярди
Содержит больше Кальций +189.4%
Содержит больше Железо +36.3%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +15.6%
Содержит больше Калий +38.1%
Содержит больше Медь +31.6%
Содержит больше Марганец +134.2%
Содержит меньше Натрий -84.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Савоярди
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Содержит больше Кальций +189.4%
Содержит больше Железо +36.3%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Фосфор +15.6%
Содержит больше Калий +38.1%
Содержит больше Медь +31.6%
Содержит больше Марганец +134.2%
Содержит меньше Натрий -84.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
4
Савоярди
Савоярди
Содержит больше Витамин B1 +97.9%
Содержит больше Витамин B3 +190.5%
Содержит больше Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.4%
Содержит больше Витамин A +256.4%
Содержит больше Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B5 +136.4%
Содержит больше Витамин B12 +120.6%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Савоярди
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Содержит больше Витамин B1 +97.9%
Содержит больше Витамин B3 +190.5%
Содержит больше Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.4%
Содержит больше Витамин A +256.4%
Содержит больше Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B5 +136.4%
Содержит больше Витамин B12 +120.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Савоярди
Савоярди
Содержит больше Жиры +149.9%
Содержит больше Другое +205.5%
Содержит больше Вода +449.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.7
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Савоярди
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Жиры +149.9%
Содержит больше Другое +205.5%
Содержит больше Вода +449.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Савоярди
Савоярди
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +609.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.9%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Савоярди
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +609.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Савоярди
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Савоярди Мнение
57.12g 58.7g Савоярди
Белки 10.93g 10.6g Cheese crackers
Жиры 22.74g 9.1g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 59.7g Савоярди
Калорийность 489kcal 363kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Савоярди
Клетчатка 2.3g 1g Cheese crackers
Кальций 136mg 47mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 3.58mg Cheese crackers
Магний 25mg 12mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 173mg Cheese crackers
Калий 156mg 113mg Cheese crackers
Натрий 973mg 147mg Савоярди
Цинк 1.19mg 1.14mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.095mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.24mg Cheese crackers
Селен 13.5µg Cheese crackers
Витамин A 156IU 556IU Савоярди
Витамин A, RAE 17µg 167µg Савоярди
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.284mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.428mg Савоярди
Витамин B3 6.113mg 2.104mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 1.116mg Савоярди
Витамин B6 0.17mg 0.122mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 77µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.75µg Савоярди
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.133mg Савоярди
Треонин 0.295mg 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.424mg 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.744mg 0.861mg Савоярди
Лизин 0.418mg 0.679mg Савоярди
Метионин 0.194mg 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.49mg 0.511mg Савоярди
Валин 0.478mg 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.245mg 0.248mg Савоярди
Холестерин 3mg 221mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Савоярди
Насыщенные жиры 5.288g 3.022g Савоярди
0g 0.036g Савоярди
0.001g 0.004g Савоярди
0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 3.745g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 1.423g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Савоярди
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Савоярди
Савоярди vs Английские маффины
Английские маффины
Савоярди
Савоярди vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Савоярди
Савоярди vs Тарт
Тарт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
41%
Савоярди
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
35%
Савоярди

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 826mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 218mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.