Сравнить продукты Cheese crackers и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +161.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +839.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +829.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1486.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~3.7g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 489kcal | 272kcal |
|
| Белки | 10.93g | 10.75g |
|
| Жиры | 22.74g | 2.42g |
|
| 57.12g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 59.42g | 51.88g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 25mg | 32mg |
|
| Кальций | 136mg | 52mg |
|
| Калий | 156mg | 117mg |
|
| Железо | 4.88mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 4.53g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g |
|
| Медь | 0.125mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 52.56g | 44.23g |
|
| Фосфор | 200mg | 105mg |
|
| Натрий | 973mg | 602mg |
|
| Витамин A | 156IU | 1IU |
|
| Витамин A | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.19mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.562mg | 0.577mg |
|
| Селен | 13.5µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.562mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.338mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 6.113mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.472mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 152µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.542g | 0.005g |
|
| Холин | 8.7mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.288g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.744g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.09g | 0.855g |
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.295mg |
|
|
| Изолейцин | 0.424mg |
|
|
| Лейцин | 0.744mg |
|
|
| Лизин | 0.418mg |
|
|
| Метионин | 0.194mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.49mg |
|
|
| Валин | 0.478mg |
|
|
| Гистидин | 0.245mg |
|
|
| Фруктоза | 0.37g | 0.51g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.715g | 0.063g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
40%
Итоговая оценка минералов
69%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.759g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах