Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Шоколадный торт

Сравнить продукты Cheese crackers и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100.7%
Содержит больше СеленСелен +13.4%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше МедьМедь +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 8.4% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1375.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +106.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Содержит больше ВодаВода +587.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.43g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.039g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Шоколадный торт Мнение
Калорийность 489kcal 371kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 5.3g Cheese crackers
Жиры 22.74g 15.1g Cheese crackers
Витамин C 0mg 0.2mg Шоколадный торт
57.12g 51.8g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 53.4g Cheese crackers
Холестерин 3mg 58mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Магний 25mg 32mg Шоколадный торт
Кальций 136mg 60mg Cheese crackers
Калий 156mg 140mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 1.61mg Cheese crackers
Сахар 4.53g Шоколадный торт
Клетчатка 2.3g 1.6g Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.207mg Шоколадный торт
Цинк 1.19mg 0.69mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 200mg 106mg Cheese crackers
Натрий 973mg 315mg Шоколадный торт
Витамин A 156IU 140IU Cheese crackers
Витамин A 17µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.28mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 11.9µg Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.141mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.213mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 1.137mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.304mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.041mg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.16µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 27µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Шоколадный торт
Холин 8.7mg 128.4mg Шоколадный торт
Насыщенные жиры 5.288g 5.43g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 6.039g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 10.09g 2.761g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.068mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.202mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.24mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.407mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.268mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.116mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.265mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.283mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.12mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Cheese crackers
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Шоколадный торт
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
19%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.