Сравнить продукты Gruyere cheese и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1479.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2164.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +378.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 413kcal | 185kcal |
|
| Белки | 29.81g | 12.81g |
|
| Жиры | 32.34g | 13.77g |
|
| 0.36g | 1.45g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 1.45g |
|
| Холестерин | 110mg | 884mg |
|
| Витамин D | 24IU | 69IU |
|
| Магний | 36mg | 17mg |
|
| Кальций | 1011mg | 64mg |
|
| Калий | 81mg | 222mg |
|
| Железо | 0.17mg | 3.85mg |
|
| Сахар | 0.36g | 0.93g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 1.41mg |
|
| Фосфор | 605mg | 220mg |
|
| Натрий | 714mg | 146mg |
|
| Витамин A | 948IU | 674IU |
|
| Витамин A | 271µg | 194µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.34mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.279mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.562mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 80µg |
|
| Холин | 15.4mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.913g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 1.223g |
|
| Триптофан | 0.421mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.089mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 1.612mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 3.102mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 2.71mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.822mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 1.743mg | 0.84mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 1.117mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
100%
Итоговая оценка минералов
89%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 774mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах