Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Gruyere cheese
  5. Compare
  6. Gruyere cheese vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Gruyere cheese и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Gruyere cheese vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gruyere cheese
Gruyere cheese
7
:
2
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит больше Кальций +302.8%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +213.5%
Содержит больше Цинк +393.7%
Содержит больше Медь +700%
Содержит больше Марганец +750%
Содержит больше Селен +437%
Содержит больше Калий +332.1%
Содержит меньше Натрий -81.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.17
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Дульсе де Лече
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Содержит больше Кальций +302.8%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +213.5%
Содержит больше Цинк +393.7%
Содержит больше Медь +700%
Содержит больше Марганец +750%
Содержит больше Селен +437%
Содержит больше Калий +332.1%
Содержит меньше Натрий -81.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.17

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gruyere cheese
Gruyere cheese
7
:
5
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит больше Витамин A +255.1%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B6 +406.3%
Содержит больше Витамин B12 +416.1%
Содержит больше Витамин K +107.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +98.1%
Содержит больше Витамин B5 +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Дульсе де Лече
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Содержит больше Витамин A +255.1%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B6 +406.3%
Содержит больше Витамин B12 +416.1%
Содержит больше Витамин K +107.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3 +98.1%
Содержит больше Витамин B5 +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
4
:
1
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит больше Белки +335.8%
Содержит больше Жиры +340%
Содержит больше Вода +15.6%
Содержит больше Другое +145.7%
Содержит больше Углеводы +15275%
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Дульсе де Лече
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше Белки +335.8%
Содержит больше Жиры +340%
Содержит больше Вода +15.6%
Содержит больше Другое +145.7%
Содержит больше Углеводы +15275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
2
:
1
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +368.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +362.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76%
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Дульсе де Лече
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +368.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +362.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gruyere cheese Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gruyere cheese Дульсе де Лече Мнение
0.36g 55.35g Дульсе де Лече
Белки 29.81g 6.84g Gruyere cheese
Жиры 32.34g 7.35g Gruyere cheese
Углеводы 0.36g 55.35g Дульсе де Лече
Калорийность 413kcal 315kcal Gruyere cheese
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 0.36g 49.74g Gruyere cheese
Кальций 1011mg 251mg Gruyere cheese
Железо 0.17mg 0.17mg
Магний 36mg 22mg Gruyere cheese
Фосфор 605mg 193mg Gruyere cheese
Калий 81mg 350mg Дульсе де Лече
Натрий 714mg 129mg Дульсе де Лече
Цинк 3.9mg 0.79mg Gruyere cheese
Медь 0.032mg 0.004mg Gruyere cheese
Марганец 0.017mg 0.002mg Gruyere cheese
Селен 14.5µg 2.7µg Gruyere cheese
Витамин A 948IU 267IU Gruyere cheese
Витамин A, RAE 271µg 74µg Gruyere cheese
Витамин E 0.28mg 0.2mg Gruyere cheese
Витамин D 24IU 6IU Gruyere cheese
Витамин D 0.6µg 0.2µg Gruyere cheese
Витамин C 0mg 2.6mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.06mg 0.016mg Gruyere cheese
Витамин B2 0.279mg 0.405mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.106mg 0.21mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.562mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.081mg 0.016mg Gruyere cheese
Витамин B9, общий 10µg 11µg Дульсе де Лече
Витамин B12 1.6µg 0.31µg Gruyere cheese
Витамин K 2.7µg 1.3µg Gruyere cheese
Триптофан 0.421mg Gruyere cheese
Треонин 1.089mg Gruyere cheese
Изолейцин 1.612mg Gruyere cheese
Лейцин 3.102mg Gruyere cheese
Лизин 2.71mg Gruyere cheese
Метионин 0.822mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.743mg Gruyere cheese
Валин 2.243mg Gruyere cheese
Гистидин 1.117mg Gruyere cheese
Холестерин 110mg 29mg Дульсе де Лече
Транс-жиры 0.364g Gruyere cheese
Насыщенные жиры 18.913g 4.534g Дульсе де Лече
0g 0.004g Дульсе де Лече
0g 0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 10.043g 2.143g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 1.733g 0.375g Gruyere cheese
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gruyere cheese Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Gruyere cheese
20%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
89%
Gruyere cheese
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.379g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.