Сравнить продукты Gruyere cheese и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+505%
Содержит
больше
Цинк
+482.1%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+864.7%
Содержит
больше
Калий
+224.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+731.3%
Содержит
больше
Марганец
+5288.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Содержит
больше
Кальций
+6218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+505%
Содержит
больше
Цинк
+482.1%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+864.7%
Содержит
больше
Калий
+224.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+731.3%
Содержит
больше
Марганец
+5288.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+86.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+617%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+86.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+617%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1201.7%
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+505.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1438.9%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+1201.7%
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+505.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1438.9%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+890.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+564%
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+890.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+564%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 3.34g | ||
Белки | 29.81g | 2.29g | |
Жиры | 32.34g | 23.84g | |
Углеводы | 0.36g | 5.54g | |
Калорийность | 413kcal | 230kcal | |
Сахар | 0.36g | 3.34g | |
Клетчатка | 0g | 2.2g | |
Кальций | 1011mg | 16mg | |
Железо | 0.17mg | 1.64mg | |
Магний | 36mg | 37mg | |
Фосфор | 605mg | 100mg | |
Калий | 81mg | 263mg | |
Натрий | 714mg | 15mg | |
Цинк | 3.9mg | 0.67mg | |
Медь | 0.032mg | 0.266mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.916mg | |
Селен | 14.5µg | 6.2µg | |
Витамин A | 948IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 0µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.15mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.279mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.106mg | 0.76mg | |
Витамин B5 | 0.562mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.033mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 16µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.421mg | 0.027mg | |
Треонин | 1.089mg | 0.083mg | |
Изолейцин | 1.612mg | 0.09mg | |
Лейцин | 3.102mg | 0.17mg | |
Лизин | 2.71mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.822mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 1.743mg | 0.116mg | |
Валин | 2.243mg | 0.139mg | |
Гистидин | 1.117mg | 0.053mg | |
Холестерин | 110mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 18.913g | 21.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 1.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.261g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
5%
Итоговая оценка минералов
89%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах