Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Gruyere cheese
  5. Сравнить
  6. Gruyere cheese vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Gruyere cheese и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Gruyere cheese vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 303% 7.1% 6.4% 11% 106% 259% 93% 2.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +942.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +680%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.4%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 5.6% 9% 15% 64% 2% 34% 19% 200% 6.8% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +627.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.1%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gruyere cheese Сливочный сыр DV% diff.
Кальций 1011mg 97mg 91%
Фосфор 605mg 107mg 71%
Витамин B12 1.6µg 0.22µg 58%
Белки 29.81g 6.15g 47%
Цинк 3.9mg 0.5mg 31%
Натрий 714mg 314mg 17%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Магний 36mg 9mg 6%
Насыщенные жиры 18.913g 20.213g 6%
Витамин B2 0.279mg 0.23mg 4%
Витамин E 0.28mg 0.86mg 4%
Витамин A 271µg 308µg 4%
Холестерин 110mg 101mg 3%
Жиры 32.34g 34.44g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.023mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Калорийность 413kcal 350kcal 3%
Витамин D 24IU 0IU 3%
Мононенасыщенные жиры 10.043g 8.907g 3%
Холин 15.4mg 27.2mg 2%
Витамин B6 0.081mg 0.056mg 2%
Медь 0.032mg 0.018mg 2%
Калий 81mg 132mg 2%
Углеводы 0.36g 5.52g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.733g 1.483g 2%
Витамин K 2.7µg 2.1µg 1%
Витамин B5 0.562mg 0.517mg 1%
Железо 0.17mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 0.36g 5.52g N/A
Сахар 0.36g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.017mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.106mg 0.091mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.421mg 0.069mg 0%
Треонин 1.089mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.612mg 0.324mg 0%
Лейцин 3.102mg 0.657mg 0%
Лизин 2.71mg 0.567mg 0%
Метионин 0.822mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.743mg 0.291mg 0%
Валин 2.243mg 0.395mg 0%
Гистидин 1.117mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +384.7%
Содержит больше ДругоеДругое +238.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1433.3%
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.733 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g

Другие также сравнивают

Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.