Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Gruyere cheese
  5. Compare
  6. Gruyere cheese vs. Эгг-ног

Сравнить продукты Gruyere cheese и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Gruyere cheese vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gruyere cheese
Gruyere cheese
7
:
3
Эгг-ног
Эгг-ног
Содержит больше Кальций +677.7%
Содержит больше Магний +89.5%
Содержит больше Фосфор +455%
Содержит больше Цинк +747.8%
Содержит больше Медь +146.2%
Содержит больше Марганец +240%
Содержит больше Селен +245.2%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Калий +103.7%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Эгг-ног
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Содержит больше Кальций +677.7%
Содержит больше Магний +89.5%
Содержит больше Фосфор +455%
Содержит больше Цинк +747.8%
Содержит больше Медь +146.2%
Содержит больше Марганец +240%
Содержит больше Селен +245.2%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Калий +103.7%
Содержит меньше Натрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gruyere cheese
Gruyere cheese
10
:
2
Эгг-ног
Эгг-ног
Содержит больше Витамин A +360.2%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6 +62%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +255.6%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.105
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Эгг-ног
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Содержит больше Витамин A +360.2%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6 +62%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +255.6%
Содержит больше Витамин K +800%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.105

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
3
:
2
Эгг-ног
Эгг-ног
Содержит больше Белки +555.2%
Содержит больше Жиры +671.8%
Содержит больше Другое +541.8%
Содержит больше Углеводы +2136.1%
Содержит больше Вода +148.7%
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Эгг-ног
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +555.2%
Содержит больше Жиры +671.8%
Содержит больше Другое +541.8%
Содержит больше Углеводы +2136.1%
Содержит больше Вода +148.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
2
:
1
Эгг-ног
Эгг-ног
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +775.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.3%
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Эгг-ног
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +775.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gruyere cheese Эгг-ног
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gruyere cheese Эгг-ног Мнение
0.36g 8.05g Эгг-ног
Белки 29.81g 4.55g Gruyere cheese
Жиры 32.34g 4.19g Gruyere cheese
Углеводы 0.36g 8.05g Эгг-ног
Калорийность 413kcal 88kcal Gruyere cheese
Фруктоза 0.04g Эгг-ног
Сахар 0.36g 8.05g Gruyere cheese
Кальций 1011mg 130mg Gruyere cheese
Железо 0.17mg 0.2mg Эгг-ног
Магний 36mg 19mg Gruyere cheese
Фосфор 605mg 109mg Gruyere cheese
Калий 81mg 165mg Эгг-ног
Натрий 714mg 54mg Эгг-ног
Цинк 3.9mg 0.46mg Gruyere cheese
Медь 0.032mg 0.013mg Gruyere cheese
Марганец 0.017mg 0.005mg Gruyere cheese
Селен 14.5µg 4.2µg Gruyere cheese
Витамин A 948IU 206IU Gruyere cheese
Витамин A, RAE 271µg 59µg Gruyere cheese
Витамин E 0.28mg 0.21mg Gruyere cheese
Витамин D 24IU 49IU Эгг-ног
Витамин D 0.6µg 1.2µg Эгг-ног
Витамин C 0mg 1.5mg Эгг-ног
Витамин B1 0.06mg 0.034mg Gruyere cheese
Витамин B2 0.279mg 0.19mg Gruyere cheese
Витамин B3 0.106mg 0.105mg Gruyere cheese
Витамин B5 0.562mg 0.417mg Gruyere cheese
Витамин B6 0.081mg 0.05mg Gruyere cheese
Витамин B9, общий 10µg 1µg Gruyere cheese
Витамин B12 1.6µg 0.45µg Gruyere cheese
Витамин K 2.7µg 0.3µg Gruyere cheese
Триптофан 0.421mg 0.085mg Gruyere cheese
Треонин 1.089mg 0.201mg Gruyere cheese
Изолейцин 1.612mg 0.237mg Gruyere cheese
Лейцин 3.102mg 0.383mg Gruyere cheese
Лизин 2.71mg 0.257mg Gruyere cheese
Метионин 0.822mg 0.12mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.743mg 0.225mg Gruyere cheese
Валин 2.243mg 0.289mg Gruyere cheese
Гистидин 1.117mg 0.108mg Gruyere cheese
Холестерин 110mg 59mg Эгг-ног
Насыщенные жиры 18.913g 2.591g Эгг-ног
Мононенасыщенные жиры 10.043g 1.302g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 1.733g 0.198g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gruyere cheese Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Gruyere cheese
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
89%
Gruyere cheese
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.322g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.