Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мексиканский сыр кесо чихуахуа
  5. Сравнить
  6. Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs. Молоко

Сравнить продукты Мексиканский сыр кесо чихуахуа и молоко

Сравнить

Инфографика

Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +420.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1466.7%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2266.7%
Содержит больше СеленСелен +339.4%
Содержит больше КалийКалий +188.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 19% 5.2% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 18% 19% 0.2% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~58µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский сыр кесо чихуахуа Молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 18.843g 0.633g 83%
Кальций 651mg 125mg 53%
Фосфор 442mg 95mg 50%
Жиры 29.68g 0.97g 44%
Белки 21.56g 3.37g 36%
Холестерин 105mg 5mg 33%
Цинк 3.5mg 0.42mg 28%
Натрий 617mg 44mg 25%
Витамин B12 1.03µg 0.47µg 23%
Селен 14.5µg 3.3µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 0.277g 20%
Калорийность 374kcal 42kcal 17%
Железо 0.47mg 0.03mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.035g 6%
Витамин D 0.5µg 1.2µg 4%
Витамин D 22 IU 48 IU 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Калий 52mg 150mg 3%
Марганец 0.071mg 0.003mg 3%
Витамин B2 0.225mg 0.185mg 3%
Медь 0.024mg 0.01mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин B5 0.279mg 0.361mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.037mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Белок в 100 калориях 5.8g 8g N/A
Калории на 10 г белка 173kcal 125kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 238g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.5 0.49 N/A
Чистые углеводы 5.56g 4.99g N/A
Углеводы 5.56g 4.99g 0%
Сахар 5.56g 5.2g N/A
Витамин A 56µg 58µg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.093mg 0%
Холин 15.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.198mg 0.043mg 0%
Треонин 0.818mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0.174mg 0%
Лейцин 2.017mg 0.319mg 0%
Лизин 1.536mg 0.282mg 0%
Метионин 0.608mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0.174mg 0%
Валин 1.266mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.101mg 0%
Omega-3 - ALA 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +539.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2959.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +442.7%
Содержит больше ВодаВода +129.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2948%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский сыр кесо чихуахуа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.