Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +435.3%
Содержит больше КальцийКальций +264.5%
Содержит больше КалийКалий +112.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.2%
Содержит больше МедьМедь +91.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.5%
Содержит больше МарганецМарганец +104.9%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +730.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +315.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.349mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Луковые кольца DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 7.633g 52%
Фосфор 361mg 71mg 41%
Клетчатка 9.9g 2.2g 31%
Жиры 33.2g 14.3g 29%
Натрий 889mg 370mg 23%
Витамин K 8.2µg 34.1µg 22%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Витамин E 3.82mg 0.46mg 22%
Насыщенные жиры 6.41g 2.137g 19%
Магний 91mg 17mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 3g 17%
Марганец 0.713mg 0.348mg 16%
Цинк 2.01mg 0.42mg 14%
Калорийность 526kcal 276kcal 13%
Селен 12µg 5.6µg 12%
Железо 2.24mg 1.25mg 12%
Крахмал 25.58g 11%
Витамин B2 0.241mg 0.116mg 10%
Белки 9.3g 4.14g 10%
Витамин B6 0.235mg 0.117mg 9%
Кальций 113mg 31mg 8%
Медь 0.14mg 0.073mg 7%
Углеводы 51.6g 33.79g 6%
Витамин B9 11µg 33µg 6%
Витамин B1 0.124mg 0.185mg 5%
Калий 261mg 123mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B5 0.461mg 0.294mg 3%
Фруктоза 1.26g 2%
Холин 15.3mg 10.7mg 1%
Витамин B3 1.453mg 1.349mg 1%
Витамин C 0.5mg 1.6mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 41.7g 31.59g N/A
Сахар 0.79g 5.1g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.094mg 0.07mg 0%
Треонин 0.417mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.214mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.35mg 0%
Лизин 0.443mg 0.151mg 0%
Метионин 0.191mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.243mg 0%
Валин 0.489mg 0.216mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +124.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.7%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%
Содержит больше ВодаВода +1754.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.