Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Pupusas

Сравнить продукты Cheese popcorn и Pupusas

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Pupusas infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese popcorn
Cheese popcorn
8
:
2
Pupusas
Pupusas
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Железо +121.8%
Содержит больше Магний +139.5%
Содержит больше Фосфор +122.8%
Содержит больше Цинк +24.1%
Содержит больше Медь +115.4%
Содержит больше Марганец +348.4%
Содержит меньше Натрий -52.1%
Содержит больше Селен +48.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Pupusas
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 38% 28% 70% 23% 56% 45% 22% 21% 98%
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Железо +121.8%
Содержит больше Магний +139.5%
Содержит больше Фосфор +122.8%
Содержит больше Цинк +24.1%
Содержит больше Медь +115.4%
Содержит больше Марганец +348.4%
Содержит меньше Натрий -52.1%
Содержит больше Селен +48.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 255

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese popcorn
Cheese popcorn
9
:
3
Pupusas
Pupusas
Содержит больше Витамин A +66.7%
Содержит больше Витамин E +991.4%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +49.4%
Содержит больше Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%
Содержит больше Витамин K +645.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +38.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Pupusas
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 7% 21% 1% 21% 21% 45% 39% 54% 3% 35% 3%
Содержит больше Витамин A +66.7%
Содержит больше Витамин E +991.4%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +49.4%
Содержит больше Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%
Содержит больше Витамин K +645.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +38.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
3
:
2
Pupusas
Pupusas
Содержит больше Жиры +218.3%
Содержит больше Углеводы +124.2%
Содержит больше Другое +77.1%
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Вода +2024.8%
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Pupusas
12% 10% 23% 53% 2%
Белки: 11.51 г
Жиры: 10.43 г
Углеводы: 23.02 г
Вода: 53.12 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше Жиры +218.3%
Содержит больше Углеводы +124.2%
Содержит больше Другое +77.1%
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Вода +2024.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Pupusas
Pupusas
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +597.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Pupusas
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: 3.166 г
Мононенасыщенные жиры: 3.964 г
Полиненасыщенные жиры: 2.205 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +597.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Pupusas
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Pupusas Мнение
41.7g 20.42g Cheese popcorn
Белки 9.3g 11.51g Pupusas
Жиры 33.2g 10.43g Cheese popcorn
Углеводы 51.6g 23.02g Cheese popcorn
Калорийность 526kcal 232kcal Cheese popcorn
Крахмал 18.98g Pupusas
Фруктоза 0.33g Pupusas
Сахар 0.79g 1.45g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 2.6g Cheese popcorn
Кальций 113mg 49mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg 1.01mg Cheese popcorn
Магний 91mg 38mg Cheese popcorn
Фосфор 361mg 162mg Cheese popcorn
Калий 261mg 255mg Cheese popcorn
Натрий 889mg 426mg Pupusas
Цинк 2.01mg 1.62mg Cheese popcorn
Медь 0.14mg 0.065mg Cheese popcorn
Марганец 0.713mg 0.159mg Cheese popcorn
Селен 12µg 17.8µg Pupusas
Витамин A 140IU 84IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 8µg 10µg Pupusas
Витамин E 3.82mg 0.35mg Cheese popcorn
Витамин D 0IU 28IU Pupusas
Витамин D 0µg 0.7µg Pupusas
Витамин C 0.5mg 0.1mg Cheese popcorn
Витамин B1 0.124mg 0.083mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.241mg 0.087mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.453mg 2.373mg Pupusas
Витамин B5 0.461mg 0.64mg Pupusas
Витамин B6 0.235mg 0.23mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 11µg 4µg Cheese popcorn
Витамин B12 0.53µg 0.28µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg 1.1µg Cheese popcorn
Триптофан 0.094mg 0.121mg Pupusas
Треонин 0.417mg 0.46mg Pupusas
Изолейцин 0.402mg 0.456mg Pupusas
Лейцин 1.024mg 0.976mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg 0.784mg Pupusas
Метионин 0.191mg 0.268mg Pupusas
Фенилаланин 0.405mg 0.463mg Pupusas
Валин 0.489mg 0.531mg Pupusas
Гистидин 0.252mg 0.354mg Pupusas
Холестерин 11mg 29mg Cheese popcorn
Транс-жиры 0.083g Cheese popcorn
Насыщенные жиры 6.41g 3.166g Pupusas
0g 0.003g Pupusas
0g 0.004g Pupusas
0g 0.006g Pupusas
Мононенасыщенные жиры 9.7g 3.964g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 2.205g Cheese popcorn
0.045g Pupusas
1.95g Pupusas
0.003g Pupusas
0.087g Pupusas
0.007g Pupusas
0.01g Pupusas

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Pupusas
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Pupusas
Pupusas vs Тако
Тако
Pupusas
Pupusas vs Буррито
Буррито
Pupusas
Pupusas vs Фахита
Фахита

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Cheese popcorn
21%
Pupusas
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
41%
Pupusas

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.244g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Pupusas - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167663/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.