Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Scrambled egg

Сравнить продукты Cheese popcorn и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese popcorn
Cheese popcorn
7
:
3
Scrambled egg
Scrambled egg
Содержит больше Кальций +98.2%
Содержит больше Магний +550%
Содержит больше Фосфор +49.2%
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит больше Цинк +21.1%
Содержит больше Медь +109%
Содержит больше Марганец +1558.1%
Содержит больше Железо +15.6%
Содержит меньше Натрий -79%
Содержит больше Селен +87.5%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Scrambled egg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 98% 10% 104% 13% 25% 46% 23% 6% 123%
Содержит больше Кальций +98.2%
Содержит больше Магний +550%
Содержит больше Фосфор +49.2%
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит больше Цинк +21.1%
Содержит больше Медь +109%
Содержит больше Марганец +1558.1%
Содержит больше Железо +15.6%
Содержит меньше Натрий -79%
Содержит больше Селен +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese popcorn
Cheese popcorn
4
:
8
Scrambled egg
Scrambled egg
Содержит больше Витамин E +297.9%
Содержит больше Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин B3 +591.9%
Содержит больше Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин A +385%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +560%
Содержит больше Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B5 +103.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 9
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Scrambled egg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 20% 34% 11% 20% 120% 4% 57% 44% 22% 127% 23%
Содержит больше Витамин E +297.9%
Содержит больше Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин B3 +591.9%
Содержит больше Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин A +385%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +560%
Содержит больше Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B5 +103.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
3
:
2
Scrambled egg
Scrambled egg
Содержит больше Жиры +105.2%
Содержит больше Углеводы +2380.8%
Содержит больше Другое +183.3%
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Вода +2568%
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Scrambled egg
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Жиры +105.2%
Содержит больше Углеводы +2380.8%
Содержит больше Другое +183.3%
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Вода +2568%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Scrambled egg
Scrambled egg
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +680.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.153
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Scrambled egg
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: 1.969 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +680.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.153

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Scrambled egg
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Scrambled egg Мнение
41.7g 2.08g Cheese popcorn
Белки 9.3g 13.84g Scrambled egg
Жиры 33.2g 16.18g Cheese popcorn
Углеводы 51.6g 2.08g Cheese popcorn
Калорийность 526kcal 212kcal Cheese popcorn
Сахар 0.79g 1.64g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 0g Cheese popcorn
Кальций 113mg 57mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg 2.59mg Scrambled egg
Магний 91mg 14mg Cheese popcorn
Фосфор 361mg 242mg Cheese popcorn
Калий 261mg 147mg Cheese popcorn
Натрий 889mg 187mg Scrambled egg
Цинк 2.01mg 1.66mg Cheese popcorn
Медь 0.14mg 0.067mg Cheese popcorn
Марганец 0.713mg 0.043mg Cheese popcorn
Селен 12µg 22.5µg Scrambled egg
Витамин A 140IU 679IU Scrambled egg
Витамин A, RAE 8µg 176µg Scrambled egg
Витамин E 3.82mg 0.96mg Cheese popcorn
Витамин D 0IU 46IU Scrambled egg
Витамин D 0µg 1.1µg Scrambled egg
Витамин C 0.5mg 3.3mg Scrambled egg
Витамин B1 0.124mg 0.08mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.241mg 0.52mg Scrambled egg
Витамин B3 1.453mg 0.21mg Cheese popcorn
Витамин B5 0.461mg 0.94mg Scrambled egg
Витамин B6 0.235mg 0.19mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 11µg 29µg Scrambled egg
Витамин B12 0.53µg 1.01µg Scrambled egg
Витамин K 8.2µg 9µg Scrambled egg
Триптофан 0.094mg 0.212mg Scrambled egg
Треонин 0.417mg 0.657mg Scrambled egg
Изолейцин 0.402mg 0.836mg Scrambled egg
Лейцин 1.024mg 1.185mg Scrambled egg
Лизин 0.443mg 0.913mg Scrambled egg
Метионин 0.191mg 0.427mg Scrambled egg
Фенилаланин 0.405mg 0.75mg Scrambled egg
Валин 0.489mg 0.96mg Scrambled egg
Гистидин 0.252mg 0.325mg Scrambled egg
Холестерин 11mg 426mg Cheese popcorn
Насыщенные жиры 6.41g 6.153g Scrambled egg
Мононенасыщенные жиры 9.7g 5.889g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 1.969g Cheese popcorn

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Scrambled egg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Scrambled egg
Scrambled egg vs Омлет
Омлет
Scrambled egg
Scrambled egg vs Egg Drop Soup
Egg Drop Soup
Scrambled egg
Scrambled egg vs Chinese egg rolls
Chinese egg rolls

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Cheese popcorn
43%
Scrambled egg
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
46%
Scrambled egg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scrambled egg
Scrambled egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Scrambled egg
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 415mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.