Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Taquitos

Сравнить продукты Cheese popcorn и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese popcorn
Cheese popcorn
7
:
3
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Магний +279.2%
Содержит больше Фосфор +173.5%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +183.1%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +84.2%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит меньше Натрий -49%
Содержит больше Селен +39.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 104
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Taquitos
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 93% 18% 57% 14% 60% 20% 34% 51% 92%
Содержит больше Магний +279.2%
Содержит больше Фосфор +173.5%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +183.1%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +84.2%
Содержит больше Железо +10.3%
Содержит меньше Натрий -49%
Содержит больше Селен +39.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 104

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese popcorn
Cheese popcorn
4
:
8
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +194.4%
Содержит больше Витамин A +47.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.9%
Содержит больше Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B9, общий +518.2%
Содержит больше Витамин K +106.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Taquitos
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 23% 3% 0% 83% 64% 73% 29% 33% 51% 23% 43%
Содержит больше Витамин E +238.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +194.4%
Содержит больше Витамин A +47.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.9%
Содержит больше Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B9, общий +518.2%
Содержит больше Витамин K +106.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
4
:
1
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Жиры +164.8%
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Другое +80.9%
Содержит больше Вода +1609.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.21
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Taquitos
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше Жиры +164.8%
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Другое +80.9%
Содержит больше Вода +1609.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Taquitos
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: 4.235 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Taquitos
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Taquitos Мнение
41.7g 30.73g Cheese popcorn
Белки 9.3g 9.21g Cheese popcorn
Жиры 33.2g 12.54g Cheese popcorn
Углеводы 51.6g 33.63g Cheese popcorn
Калорийность 526kcal 284kcal Cheese popcorn
Крахмал 29.62g Taquitos
Фруктоза 0.12g Taquitos
Сахар 0.79g 1.3g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 2.9g Cheese popcorn
Кальций 113mg 104mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg 2.47mg Taquitos
Магний 91mg 24mg Cheese popcorn
Фосфор 361mg 132mg Cheese popcorn
Калий 261mg 155mg Cheese popcorn
Натрий 889mg 453mg Taquitos
Цинк 2.01mg 0.71mg Cheese popcorn
Медь 0.14mg 0.1mg Cheese popcorn
Марганец 0.713mg 0.387mg Cheese popcorn
Селен 12µg 16.7µg Taquitos
Витамин A 140IU 206IU Taquitos
Витамин A, RAE 8µg 30µg Taquitos
Витамин E 3.82mg 1.13mg Cheese popcorn
Витамин D 0IU 3IU Taquitos
Витамин D 0µg 0.1µg Taquitos
Витамин C 0.5mg 0mg Cheese popcorn
Витамин B1 0.124mg 0.331mg Taquitos
Витамин B2 0.241mg 0.277mg Taquitos
Витамин B3 1.453mg 3.85mg Taquitos
Витамин B5 0.461mg 0.481mg Taquitos
Витамин B6 0.235mg 0.14mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 11µg 68µg Taquitos
Витамин B12 0.53µg 0.18µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg 16.9µg Taquitos
Триптофан 0.094mg 0.1mg Taquitos
Треонин 0.417mg 0.269mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg 0.358mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg 0.717mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg 0.468mg Taquitos
Метионин 0.191mg 0.189mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg 0.418mg Taquitos
Валин 0.489mg 0.428mg Cheese popcorn
Гистидин 0.252mg 0.249mg Cheese popcorn
Холестерин 11mg 13mg Cheese popcorn
Транс-жиры 0.071g Cheese popcorn
Насыщенные жиры 6.41g 2.31g Taquitos
Мононенасыщенные жиры 9.7g 4.835g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 4.235g Cheese popcorn
0.005g Taquitos
3.591g Taquitos
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Taquitos
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Cheese popcorn
36%
Taquitos
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
46%
Taquitos

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Taquitos
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.