Сравнить продукты Сырный попкорн и такитос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +279.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +518.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 15.37g | 4.235g | 74% |
| Omega-3 - ALA | 0.593g | 37% | |
| Фосфор | 361mg | 132mg | 33% |
| Жиры | 33.2g | 12.54g | 32% |
| Клетчатка | 9.9g | 2.9g | 28% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 21% | |
| Натрий | 889mg | 453mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.41g | 2.31g | 19% |
| Витамин E | 3.82mg | 1.13mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.331mg | 17% |
| Магний | 91mg | 24mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.453mg | 3.85mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.18µg | 15% |
| Марганец | 0.713mg | 0.387mg | 14% |
| Витамин B9 | 11µg | 68µg | 14% |
| Калорийность | 526kcal | 284kcal | 12% |
| Цинк | 2.01mg | 0.71mg | 12% |
| Крахмал | 29.62g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 4.835g | 12% |
| Селен | 12µg | 16.7µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 16.9µg | 7% |
| Углеводы | 51.6g | 33.63g | 6% |
| Медь | 0.14mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 261mg | 155mg | 3% |
| Железо | 2.24mg | 2.47mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.277mg | 3% |
| Витамин A | 8µg | 30µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 11mg | 13mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 113mg | 104mg | 1% |
| Белки | 9.3g | 9.21g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 566kcal | 308kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 41.7g | 30.73g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Сахар | 0.79g | 1.3g | N/A |
| Витамин B5 | 0.461mg | 0.481mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Холин | 15.3mg | 15.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.417mg | 0.269mg | 0% |
| Изолейцин | 0.402mg | 0.358mg | 0% |
| Лейцин | 1.024mg | 0.717mg | 0% |
| Лизин | 0.443mg | 0.468mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.189mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.418mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.252mg | 0.249mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1609.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
