Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +279.2%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.5%
Содержит больше МарганецМарганец +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +238.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +518.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.481mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Taquitos DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 4.235g 74%
Фосфор 361mg 132mg 33%
Жиры 33.2g 12.54g 32%
Клетчатка 9.9g 2.9g 28%
Натрий 889mg 453mg 19%
Насыщенные жиры 6.41g 2.31g 19%
Витамин E 3.82mg 1.13mg 18%
Витамин B1 0.124mg 0.331mg 17%
Магний 91mg 24mg 16%
Витамин B12 0.53µg 0.18µg 15%
Витамин B3 1.453mg 3.85mg 15%
Витамин B9 11µg 68µg 14%
Марганец 0.713mg 0.387mg 14%
Цинк 2.01mg 0.71mg 12%
Калорийность 526kcal 284kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 4.835g 12%
Крахмал 29.62g 12%
Селен 12µg 16.7µg 9%
Витамин K 8.2µg 16.9µg 7%
Витамин B6 0.235mg 0.14mg 7%
Углеводы 51.6g 33.63g 6%
Медь 0.14mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.241mg 0.277mg 3%
Калий 261mg 155mg 3%
Железо 2.24mg 2.47mg 3%
Витамин A 8µg 30µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 113mg 104mg 1%
Холестерин 11mg 13mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Белки 9.3g 9.21g 0%
Чистые углеводы 41.7g 30.73g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.79g 1.3g N/A
Витамин B5 0.461mg 0.481mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Холин 15.3mg 15.9mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.1mg 0%
Треонин 0.417mg 0.269mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.358mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.717mg 0%
Лизин 0.443mg 0.468mg 0%
Метионин 0.191mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.418mg 0%
Валин 0.489mg 0.428mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +164.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%
Содержит больше ВодаВода +1609.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.