Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +506.7%
Содержит больше КальцийКальций +413.6%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.8%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +385%
Содержит больше СеленСелен +79.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +365.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +687.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Содержит больше ХолинХолин +125.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.443mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Китайская кухня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 2.13g 88%
Жиры 33.2g 5.3g 43%
Фосфор 361mg 76mg 41%
Витамин K 8.2µg 51.3µg 36%
Клетчатка 9.9g 1.5g 34%
Насыщенные жиры 6.41g 0.978g 25%
Марганец 0.713mg 0.147mg 25%
Калорийность 526kcal 105kcal 21%
Натрий 889mg 409mg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.217g 21%
Витамин E 3.82mg 0.82mg 20%
Магний 91mg 15mg 18%
Углеводы 51.6g 7.29g 15%
Железо 2.24mg 1.11mg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.055mg 14%
Витамин C 0.5mg 11.6mg 12%
Медь 0.14mg 0.049mg 10%
Селен 12µg 6.7µg 10%
Кальций 113mg 22mg 9%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Витамин B1 0.124mg 0.033mg 8%
Витамин A 8µg 63µg 6%
Витамин B6 0.235mg 0.161mg 6%
Цинк 2.01mg 1.5mg 5%
Белки 9.3g 7.08g 4%
Холин 15.3mg 34.5mg 3%
Калий 261mg 204mg 2%
Витамин B12 0.53µg 0.48µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холестерин 11mg 14mg 1%
Витамин B3 1.453mg 1.32mg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 41.7g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.79g 2.41g N/A
Витамин B5 0.461mg 0.443mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.094mg 0.083mg 0%
Треонин 0.417mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.525mg 0%
Лизин 0.443mg 0.552mg 0%
Метионин 0.191mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.317mg 0%
Валин 0.489mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше БелкиБелки +31.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +526.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +607.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125.2%
Содержит больше ВодаВода +3052.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +621.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.