Сравнить продукты Пор-Салю и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3723.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 294kcal |
|
| Белки | 23.78g | 24.52g |
|
| Жиры | 28.2g | 20.94g |
|
| 0.57g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 0g |
|
| Холестерин | 123mg | 97mg |
|
| Витамин D | 21IU | 2IU |
|
| Магний | 24mg | 23mg |
|
| Кальций | 650mg | 17mg |
|
| Калий | 136mg | 310mg |
|
| Железо | 0.43mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 360mg | 188mg |
|
| Натрий | 534mg | 72mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 0IU |
|
| Витамин A | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | |
| Холин | 15.4mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
52%
Итоговая оценка минералов
62%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах