Сравнить продукты Пор-Салю и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +286.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1315.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4935.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1578.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9428.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1451.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.247g | 75% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Витамин K | 2.4µg | 66µg | 53% |
| Кальций | 650mg | 168mg | 48% |
| Фосфор | 360mg | 42mg | 45% |
| Белки | 23.78g | 1.68g | 44% |
| Жиры | 28.2g | 0.56g | 43% |
| Витамин B9 | 18µg | 180µg | 41% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 6µg | 34% |
| Железо | 0.43mg | 2.85mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.098g | 23% |
| Магний | 24mg | 121mg | 23% |
| Калорийность | 352kcal | 43kcal | 15% |
| Натрий | 534mg | 233mg | 13% |
| Цинк | 2.6mg | 1.23mg | 12% |
| Медь | 0.022mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.642mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.15mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.047g | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0.57g | 9.57g | 3% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 136mg | 89mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 0.6g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 12.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
62%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах