Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Бульон

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КальцийКальций +247.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +127.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +644.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Бульон DV% diff.
Натрий 534mg 23875mg 1015%
Насыщенные жиры 16.691g 3.43g 60%
Витамин B12 1.5µg 0.3µg 50%
Кальций 650mg 187mg 46%
Холестерин 123mg 13mg 37%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Фосфор 360mg 166mg 28%
Селен 14.5µg 28µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 4.48g 25%
Цинк 2.6mg 0.09mg 23%
Жиры 28.2g 13.88g 22%
Холин 15.4mg 114.6mg 18%
Витамин B3 0.06mg 2.46mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.43mg 15%
Белки 23.78g 16.66g 14%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 5.36g 10%
Витамин B5 0.21mg 0.6mg 8%
Железо 0.43mg 1.03mg 8%
Магний 24mg 56mg 8%
Витамин B1 0.014mg 0.1mg 7%
Углеводы 0.57g 18.01g 6%
Марганец 0.011mg 0.15mg 6%
Калий 136mg 309mg 5%
Витамин B9 18µg 32µg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.1mg 4%
Калорийность 352kcal 267kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Медь 0.022mg 0mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.46mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 18.01g N/A
Сахар 0.57g 17.36g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.2%
Содержит больше ВодаВода +1902.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3059.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2359%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.