Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +5809.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +5900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +227.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1990.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +608.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Ванильный экстракт DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0.01g 76%
Кальций 650mg 11mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 360mg 6mg 51%
Белки 23.78g 0.06g 47%
Жиры 28.2g 0.06g 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Цинк 2.6mg 0.11mg 23%
Натрий 534mg 9mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.01g 23%
Витамин B2 0.24mg 0.095mg 11%
Марганец 0.011mg 0.23mg 10%
Медь 0.022mg 0.072mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.004g 5%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Углеводы 0.57g 12.65g 4%
Железо 0.43mg 0.12mg 4%
Витамин B5 0.21mg 0.035mg 4%
Калорийность 352kcal 288kcal 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B3 0.06mg 0.425mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.026mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Чистые углеводы 0.57g 12.65g N/A
Калий 136mg 148mg 0%
Сахар 0.57g 12.65g N/A
Витамин B1 0.014mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +39533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +46900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2119.3%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1632.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.