Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Вино

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +8025%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.2%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1027.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +943.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +208%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.054mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Вино DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0g 76%
Кальций 650mg 8mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 360mg 20mg 49%
Белки 23.78g 0.07g 47%
Жиры 28.2g 0g 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Селен 14.5µg 0.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0g 23%
Натрий 534mg 5mg 23%
Цинк 2.6mg 0.13mg 22%
Витамин B2 0.24mg 0.023mg 17%
Калорийность 352kcal 83kcal 13%
Марганец 0.011mg 0.124mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0g 5%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Витамин B5 0.21mg 0.037mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Холин 15.4mg 5mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Медь 0.022mg 0.007mg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.005mg 1%
Витамин B3 0.06mg 0.166mg 1%
Железо 0.43mg 0.37mg 1%
Калий 136mg 99mg 1%
Углеводы 0.57g 2.72g 1%
Чистые углеводы 0.57g 2.72g N/A
Сахар 0.57g 0.79g N/A
Витамин B6 0.053mg 0.054mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +33871.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.2%
Содержит больше ВодаВода +90.5%
Содержит больше ДругоеДругое +431.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.