Сравнить продукты Пор-Салю и Выпечка
Сравнить
Различия между продуктами пор-Салю и выпечка
- Пор-Салю имеет больше кальция, витамина B12, фосфора и витамина A, в то время как выпечка имеет больше витамина B1, железа, витамина B3 и марганца.
- Пор-Салю обеспечивает на 64% больше дневной нормы кальция
- Количество холестерина в продукте выпечка ниже.
- Пор-Салю имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пор-Салю составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта выпечка составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, port de salut и Puff pastry, frozen, ready-to-bake.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2742.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6846.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 650mg | 10mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 60mg | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Белки | 23.78g | 7.3g | 33% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.398mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 9.643g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 21.597g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 4.894g | 28% |
| Железо | 0.43mg | 2.56mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 4.168mg | 26% |
| Марганец | 0.011mg | 0.488mg | 21% |
| Цинк | 2.6mg | 0.53mg | 19% |
| Селен | 14.5µg | 24.2µg | 18% |
| Витамин B9 | 18µg | 78µg | 15% |
| Углеводы | 0.57g | 45.1g | 15% |
| Жиры | 28.2g | 38.1g | 15% |
| Натрий | 534mg | 249mg | 12% |
| Витамин K | 2.4µg | 16.1µg | 11% |
| Калорийность | 352kcal | 551kcal | 10% |
| Медь | 0.022mg | 0.114mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.283mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.021mg | 2% |
| Калий | 136mg | 61mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6.4mg | 2% |
| Магний | 24mg | 16mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.54mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +225.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7812.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +571.3% |
