Пор-Салю или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1283% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1050.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1278.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +501.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.893g | 67% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 47mg | 60% |
| Медь | 0.022mg | 0.473mg | 50% |
| Калий | 136mg | 1565mg | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Белки | 23.78g | 5.06g | 37% |
| Фосфор | 360mg | 139mg | 32% |
| Витамин A | 315µg | 64µg | 28% |
| Железо | 0.43mg | 2.68mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Жиры | 28.2g | 14.08g | 22% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 3.63mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Марганец | 0.011mg | 0.466mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.319mg | 20% |
| Цинк | 2.6mg | 0.78mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.193mg | 15% |
| Магний | 24mg | 81mg | 14% |
| Натрий | 534mg | 266mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.383mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 2.06g | 9% |
| Углеводы | 0.57g | 23.33g | 8% |
| Калорийность | 352kcal | 213kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.479mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.663g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3993% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.663g
