Пор-Салю или джекфрут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2608.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.195g | 75% |
| Кальций | 650mg | 24mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 21mg | 48% |
| Белки | 23.78g | 1.72g | 44% |
| Жиры | 28.2g | 0.64g | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 5µg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.155g | 23% |
| Натрий | 534mg | 2mg | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.13mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.329mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.055mg | 14% |
| Калорийность | 352kcal | 95kcal | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 136mg | 448mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.105mg | 8% |
| Углеводы | 0.57g | 23.25g | 8% |
| Медь | 0.022mg | 0.076mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.92mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.094g | 4% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Железо | 0.43mg | 0.23mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 24µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.34mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Магний | 24mg | 29mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.235mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.043mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 19.08g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1282.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4306.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3978.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5924.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +675.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
