Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Пор-Салю и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КальцийКальций +159%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.9%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +157.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.6%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 4.534g 55%
Витамин B12 1.5µg 0.31µg 50%
Кальций 650mg 251mg 40%
Белки 23.78g 6.84g 34%
Жиры 28.2g 7.35g 32%
Холестерин 123mg 29mg 31%
Витамин A 315µg 74µg 27%
Фосфор 360mg 193mg 24%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 2.143g 18%
Углеводы 0.57g 55.35g 18%
Натрий 534mg 129mg 18%
Цинк 2.6mg 0.79mg 16%
Витамин B2 0.24mg 0.405mg 13%
Холин 15.4mg 89.1mg 13%
Витамин B5 0.21mg 0.835mg 13%
Калий 136mg 350mg 6%
Витамин B6 0.053mg 0.016mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Железо 0.43mg 0.17mg 3%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.375g 2%
Калорийность 352kcal 315kcal 2%
Медь 0.022mg 0.004mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин D 21IU 6IU 2%
Витамин B3 0.06mg 0.21mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 55.35g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Сахар 0.57g 49.74g N/A
Витамин E 0.24mg 0.2mg 0%
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B1 0.014mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +247.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.7%
Содержит больше ВодаВода +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9610.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.