Пор-Салю или дыня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5809.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7100% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.025g | 76% |
| Кальций | 650mg | 11mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 5mg | 51% |
| Белки | 23.78g | 1.11g | 45% |
| Жиры | 28.2g | 0.1g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Цинк | 2.6mg | 0.07mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.002g | 23% |
| Натрий | 534mg | 9mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.031mg | 16% |
| Калорийность | 352kcal | 28kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.163mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.039g | 5% |
| Медь | 0.022mg | 0.06mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.084mg | 3% |
| Магний | 24mg | 11mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 0.57g | 6.58g | 2% |
| Калий | 136mg | 182mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.232mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.05mg | 1% |
| Железо | 0.43mg | 0.34mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 7.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 5.69g | N/A |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2042.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1054.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1769.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
