Сравнить продукты Пор-Салю и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4542.9%
Содержит
больше
Фосфор
+61.4%
Содержит
больше
Железо
+153.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Медь
+322.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+105.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Содержит
больше
Кальций
+4542.9%
Содержит
больше
Фосфор
+61.4%
Содержит
больше
Железо
+153.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.7%
Содержит
больше
Медь
+322.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+105.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+2700%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+15855%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1062.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2700%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+15855%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1062.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+281.6%
Содержит
больше
Углеводы
+850%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Вода
+39.8%
Содержит
больше
Жиры
+281.6%
Содержит
больше
Углеводы
+850%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Вода
+39.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 0.06g | ||
Белки | 23.78g | 28.55g | |
Жиры | 28.2g | 7.39g | |
Углеводы | 0.57g | 0.06g | |
Калорийность | 352kcal | 189kcal | |
Сахар | 0.57g | 0g | |
Кальций | 650mg | 14mg | |
Железо | 0.43mg | 1.09mg | |
Магний | 24mg | 30mg | |
Фосфор | 360mg | 223mg | |
Калий | 136mg | 239mg | |
Натрий | 534mg | 103mg | |
Цинк | 2.6mg | 2.48mg | |
Медь | 0.022mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.014mg | |
Селен | 14.5µg | 29.8µg | |
Витамин A | 1092IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 12µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.07mg | |
Витамин D | 21IU | 15IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 1.02µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.876mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 0.796mg | |
Лейцин | 2.482mg | 1.925mg | |
Лизин | 1.987mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.903mg | |
Валин | 1.707mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.749mg | |
Холестерин | 123mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 16.691g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 2.119g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
50%
Итоговая оценка минералов
62%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах