Пор-Салю или коровий горох - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2608.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1118.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.138g | 75% |
| Кальций | 650mg | 24mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Витамин B9 | 18µg | 208µg | 48% |
| Жиры | 28.2g | 0.53g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 1µg | 35% |
| Белки | 23.78g | 7.73g | 32% |
| Фосфор | 360mg | 156mg | 29% |
| Медь | 0.022mg | 0.268mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Железо | 0.43mg | 2.51mg | 26% |
| Натрий | 534mg | 4mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.044g | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2.5µg | 22% |
| Марганец | 0.011mg | 0.475mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.202mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.055mg | 14% |
| Калорийность | 352kcal | 116kcal | 12% |
| Цинк | 2.6mg | 1.29mg | 12% |
| Магний | 24mg | 53mg | 7% |
| Углеводы | 0.57g | 20.76g | 7% |
| Калий | 136mg | 278mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.411mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 32.2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.225g | 3% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.495mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 3.3g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.28mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5220.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3542.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21122.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
