Пор-Салю или лук-шалот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1656.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +1108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.017g | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 37mg | 61% |
| Жиры | 28.2g | 0.1g | 43% |
| Белки | 23.78g | 2.5g | 43% |
| Фосфор | 360mg | 60mg | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 1.2µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.014g | 23% |
| Натрий | 534mg | 12mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.345mg | 22% |
| Цинк | 2.6mg | 0.4mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.02mg | 17% |
| Калорийность | 352kcal | 72kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.011mg | 0.292mg | 12% |
| Железо | 0.43mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Медь | 0.022mg | 0.088mg | 7% |
| Калий | 136mg | 334mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.039g | 5% |
| Углеводы | 0.57g | 16.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 34µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.29mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 11.3mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 7.87g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +851.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2847.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1769.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
