Пор-Салю или мерлот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пор-Салю и мерлот?
- Мерлот содержит меньше калорий, чем пор-Салю. Мерлот содержит 83 калорий, в то время как пор-Салю содержит 352 калорий.
- Пор-Салю богаче кальцием, витамином B12, фосфором, селеном, цинком и витамином B2, но мерлот богаче марганцем.
- Пор-Салю обеспечивает на 64% больше дневной нормы кальция
- Мерлот содержит меньше натрия.
- Мерлот имеет более низкий гликемический индекс, чем пор-Салю.
Мы использовали Cheese, port de salut и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1465.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 76% | |
| Кальций | 650mg | 8mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 360mg | 23mg | 48% |
| Белки | 23.78g | 0.07g | 47% |
| Жиры | 28.2g | 0g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 41% | |
| Витамин A | 315µg | 35% | |
| Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 23% | |
| Натрий | 534mg | 4mg | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.14mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.031mg | 16% |
| Калорийность | 352kcal | 83kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 5% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.132mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.224mg | 1% |
| Медь | 0.022mg | 0.011mg | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 2.51g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 2.51g | N/A |
| Калий | 136mg | 127mg | 0% |
| Железо | 0.43mg | 0.46mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 0.62g | N/A |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.057mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33871.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.5% |
