Пор-Салю или сельдерей корневой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1411.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1608.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.079g | 76% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 43mg | 61% |
| Белки | 23.78g | 1.5g | 45% |
| Жиры | 28.2g | 0.3g | 43% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Фосфор | 360mg | 115mg | 35% |
| Витамин K | 2.4µg | 41µg | 32% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.058g | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.33mg | 21% |
| Натрий | 534mg | 100mg | 19% |
| Калорийность | 352kcal | 42kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.165mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.158mg | 6% |
| Медь | 0.022mg | 0.07mg | 5% |
| Калий | 136mg | 300mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.148g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0.57g | 9.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.352mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.43mg | 0.7mg | 3% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.36mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 1.6g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1485.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1514% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
