Пор-Салю или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1609.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1357.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2613.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 2.723g | 63% |
| Кальций | 650mg | 100mg | 55% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.31µg | 50% |
| Фосфор | 360mg | 117mg | 35% |
| Белки | 23.78g | 7.7g | 32% |
| Жиры | 28.2g | 10.8g | 27% |
| Витамин A | 315µg | 124µg | 21% |
| Цинк | 2.6mg | 0.67mg | 18% |
| Железо | 0.43mg | 1.67mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.204mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 4.524g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 2.594g | 12% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.628mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 20.1µg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.188mg | 8% |
| Углеводы | 0.57g | 25g | 8% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.549mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.321mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 43µg | 6% |
| Калорийность | 352kcal | 229kcal | 6% |
| Медь | 0.022mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Холестерин | 123mg | 116mg | 2% |
| Натрий | 534mg | 479mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.074mg | 2% |
| Магний | 24mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 25g | N/A |
| Калий | 136mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4286% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.8% |
