Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Compare
  6. Пор-Салю vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Пор-Салю и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пор-Салю
Пор-Салю
8
:
1
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Кальций +570.1%
Содержит больше Железо +290.9%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +236.4%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +22.2%
Содержит больше Селен +68.6%
Содержит меньше Натрий -41.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Кальций +570.1%
Содержит больше Железо +290.9%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +236.4%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +22.2%
Содержит больше Селен +68.6%
Содержит меньше Натрий -41.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пор-Салю
Пор-Салю
5
:
6
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B5 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B5 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
2
:
3
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Белки +286.7%
Содержит больше Другое +57.5%
Содержит больше Жиры +22.1%
Содержит больше Углеводы +868.4%
Содержит больше Вода +15.8%
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Белки +286.7%
Содержит больше Другое +57.5%
Содержит больше Жиры +22.1%
Содержит больше Углеводы +868.4%
Содержит больше Вода +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
2
:
1
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +103.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +103.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Сливочный сыр Мнение
0.57g 5.52g Сливочный сыр
Белки 23.78g 6.15g Пор-Салю
Жиры 28.2g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 0.57g 5.52g Сливочный сыр
Калорийность 352kcal 350kcal Пор-Салю
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 0.57g 3.76g Пор-Салю
Кальций 650mg 97mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 0.11mg Пор-Салю
Магний 24mg 9mg Пор-Салю
Фосфор 360mg 107mg Пор-Салю
Калий 136mg 132mg Пор-Салю
Натрий 534mg 314mg Сливочный сыр
Цинк 2.6mg 0.5mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.018mg Пор-Салю
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 8.6µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 315µg 308µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 21IU 0IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин B1 0.014mg 0.023mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.24mg 0.23mg Пор-Салю
Витамин B3 0.06mg 0.091mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.21mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.053mg 0.056mg Сливочный сыр
Витамин B9, общий 18µg 9µg Пор-Салю
Витамин B12 1.5µg 0.22µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 2.1µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg 0.069mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.233mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 0.324mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 0.657mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 0.567mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.191mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 0.291mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 0.395mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.175mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 101mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 16.691g 20.213g Пор-Салю
0g 0.01g Сливочный сыр
0g 0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 9.338g 8.907g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 1.483g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.