Сравнить продукты Пор-Салю и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1345.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5911.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +612.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +669.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8194.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 22kcal |
|
| Белки | 23.78g | 3.09g |
|
| Жиры | 28.2g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| 0.57g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 3.26g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 7IU |
|
| Магний | 24mg | 9mg |
|
| Кальций | 650mg | 3mg |
|
| Калий | 136mg | 318mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 0.57g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 360mg | 86mg |
|
| Натрий | 534mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 0IU |
|
| Витамин A | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.047mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 17µg |
|
| Холин | 15.4mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.16g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.085mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
62%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах