Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16150%
Содержит больше КалийКалий +2620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2100%
Содержит больше ЦинкЦинк +25900%
Содержит больше ФосфорФосфор +11900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +258.3%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 61.924g 206%
Жиры 28.2g 99.48g 110%
Кальций 650mg 4mg 65%
Витамин B12 1.5µg 0.01µg 62%
Витамин A 315µg 840µg 58%
Фосфор 360mg 3mg 51%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 28.732g 48%
Белки 23.78g 0.28g 47%
Холестерин 123mg 256mg 44%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Калорийность 352kcal 876kcal 26%
Цинк 2.6mg 0.01mg 24%
Натрий 534mg 2mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 3.694g 20%
Витамин B2 0.24mg 0.005mg 18%
Витамин E 0.24mg 2.8mg 17%
Магний 24mg 0mg 6%
Железо 0.43mg 0mg 5%
Витамин K 2.4µg 8.6µg 5%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Калий 136mg 5mg 4%
Витамин B5 0.21mg 0.01mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0.001mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Медь 0.022mg 0.001mg 2%
Холин 15.4mg 22.3mg 1%
Витамин B1 0.014mg 0.001mg 1%
Углеводы 0.57g 0g 0%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Сахар 0.57g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0mg 0%
Витамин B3 0.06mg 0.003mg 0%
Триптофан 0.343mg 0.004mg 0%
Треонин 0.876mg 0.013mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.482mg 0.027mg 0%
Лизин 1.987mg 0.022mg 0%
Метионин 0.734mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.014mg 0%
Валин 1.707mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +8392.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18837.5%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.