Сравнить продукты Пор-Салю и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+88.9%
Содержит
больше
Кальций
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+113.6%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Калий
+88.9%
Содержит
больше
Кальций
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+113.6%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+106.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34%
Содержит
больше
Витамин B12
+104%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.064
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34%
Содержит
больше
Витамин B12
+104%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.064
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Углеводы
+152.6%
Содержит
больше
Другое
+49%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.99
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Углеводы
+152.6%
Содержит
больше
Другое
+49%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.227
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.227
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 1.44g |
|
|
| Белки | 23.78g | 26.96g |
|
| Жиры | 28.2g | 30.99g |
|
| Углеводы | 0.57g | 1.44g |
|
| Калорийность | 352kcal | 393kcal |
|
| Сахар | 0.57g | 0g |
|
| Кальций | 650mg | 890mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.13mg |
|
| Магний | 24mg | 33mg |
|
| Фосфор | 360mg | 574mg |
|
| Калий | 136mg | 72mg |
|
| Натрий | 534mg | 187mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 4.37mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.026mg |
|
| Селен | 14.5µg | 30µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.662mg |
|
| Валин | 1.707mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 1.065mg |
|
| Холестерин | 123mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 18.227g |
|
| 0g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.341g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
48%
Итоговая оценка минералов
62%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах