Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese sauce и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +1357.1%
Содержит больше КалийКалий +773.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +812.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112%
Содержит больше МедьМедь +50.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +30.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1523.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1373.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +680.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Chicken cream soup DV% diff.
Натрий 3202mg 702mg 109%
Витамин B2 0.678mg 0.046mg 49%
Фосфор 283mg 31mg 36%
Витамин B9 134µg 2µg 33%
Насыщенные жиры 8.44g 1.697g 31%
Витамин B5 1.499mg 0.192mg 26%
Жиры 18.33g 5.77g 19%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Кальций 204mg 14mg 19%
Углеводы 60.52g 7.16g 18%
Калорийность 438kcal 90kcal 17%
Витамин B1 0.211mg 0.013mg 17%
Витамин B6 0.182mg 0mg 14%
Витамин B3 2.399mg 0.392mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 2.056g 12%
Белки 7.68g 2.38g 11%
Калий 428mg 49mg 11%
Магний 36mg 4mg 8%
Цинк 1.11mg 0.29mg 7%
Железо 0.5mg 1.06mg 7%
Медь 0.085mg 0.128mg 5%
Холестерин 23mg 8mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Холин 10.3mg 2%
Марганец 0.052mg 0.068mg 1%
Витамин A 56µg 43µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 1.063g 1%
Чистые углеводы 59.52g 7.16g N/A
Сахар 10.26g 0.54g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше БелкиБелки +222.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +745.3%
Содержит больше ДругоеДругое +399.5%
Содержит больше ВодаВода +2089.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.063g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.