Сравнить продукты Сырный соус и песто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1026.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 126% | |
| Натрий | 3202mg | 603mg | 113% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 79% | |
| Витамин E | 7.27mg | 48% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 22.155g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 6.546g | 37% |
| Жиры | 18.33g | 37.6g | 30% |
| Витамин B9 | 134µg | 16µg | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 28% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.586mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 19% | |
| Углеводы | 60.52g | 10.09g | 17% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 0.523mg | 12% |
| Кальций | 204mg | 306mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 7.07g | 6% |
| Белки | 7.68g | 9.83g | 4% |
| Калий | 428mg | 560mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 1.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.133mg | 4% |
| Магний | 36mg | 47mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.717mg | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 1.33mg | 2% |
| Витамин A | 56µg | 77µg | 2% |
| Калорийность | 438kcal | 418kcal | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.57mg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Фосфор | 283mg | 273mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 570kcal | 425kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.52g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 10.26g | 6.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +499.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565.9% |
