Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +471.4%
Содержит больше КалийКалий +180.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4485.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 0.3g 17g 67%
Витамин C 32.1mg 0.7mg 35%
Витамин K 0.2µg 29.3µg 24%
Витамин B6 0.03mg 0.193mg 13%
Углеводы 11.2g 33.88g 8%
Марганец 0.192mg 8%
Витамин B5 0.33mg 7%
Фруктоза 5.38g 7%
Калий 110mg 309mg 6%
Калорийность 47kcal 156kcal 5%
Белки 0.2g 2.89g 5%
Медь 0.02mg 0.068mg 5%
Фосфор 12mg 45mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.75mg 5%
Магний 3mg 21mg 4%
Витамин B3 0.11mg 0.672mg 4%
Кальций 7mg 40mg 3%
Селен 0.1µg 1.7µg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.058mg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.029mg 2%
Жиры 0.1g 0.98g 1%
Железо 0.35mg 0.4mg 1%
Цинк 0.03mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 10.9g 16.88g N/A
Сахар 10.5g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше БелкиБелки +1345%
Содержит больше ЖирыЖиры +880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.5%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.