Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken breast и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Chicken breast vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.6%
Содержит больше СеленСелен +118.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 8.4% 1.5% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +828.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken breast Chicken neck DV% diff.
Витамин B3 14.782mg 3.608mg 70%
Белки 33.44g 14.07g 39%
Витамин B6 0.64mg 0.17mg 36%
Жиры 4.71g 26.24g 33%
Полиненасыщенные жиры 1.07g 5.68g 31%
Насыщенные жиры 1.29g 7.27g 27%
Селен 26.2µg 12µg 26%
Мононенасыщенные жиры 1.72g 10.55g 22%
Фосфор 246mg 112mg 19%
Холин 95.9mg 17%
Железо 1.14mg 1.9mg 10%
Цинк 1.08mg 1.86mg 7%
Витамин A 7µg 65µg 6%
Калорийность 187kcal 297kcal 6%
Витамин B12 0.37µg 0.26µg 5%
Витамин B2 0.125mg 0.191mg 5%
Магний 31mg 13mg 4%
Калий 276mg 137mg 4%
Витамин B5 1.04mg 0.85mg 4%
Холестерин 91mg 99mg 3%
Медь 0.054mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.079mg 0.047mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин D 5IU 1%
Натрий 79mg 64mg 1%
Марганец 0.021mg 0.033mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.3mg 1%
Углеводы 0.51g 0g 0%
Чистые углеводы 0.51g 0g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.39mg 0.137mg 0%
Треонин 1.412mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.765mg 0.588mg 0%
Лейцин 2.509mg 0.933mg 0%
Лизин 2.836mg 1.005mg 0%
Метионин 0.925mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.328mg 0.514mg 0%
Валин 1.659mg 0.641mg 0%
Гистидин 1.037mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +137.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-476.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +457.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +430.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.