Сравнить продукты Chicken cream soup и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
Содержит больше КалийКалий | +193.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +138.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.38 г
Жиры:
5.77 г
Углеводы:
7.16 г
Вода:
82.75 г
Другое:
1.94 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +415.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.063 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +717.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 90kcal | 56kcal | |
Белки | 2.38g | 3.74g | |
Жиры | 5.77g | 1.12g | |
Витамин C | 0.1mg | 1.7mg | |
7.16g | 8.16g | ||
Углеводы | 7.16g | 8.16g | |
Холестерин | 8mg | 3mg | |
Магний | 4mg | 9mg | |
Кальций | 14mg | 17mg | |
Калий | 49mg | 144mg | |
Железо | 1.06mg | 1.07mg | |
Сахар | 0.54g | ||
Медь | 0.128mg | 0.07mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.3mg | |
Фосфор | 31mg | 74mg | |
Натрий | 702mg | 532mg | |
Витамин A | 182IU | 145IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 7µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Марганец | 0.068mg | 0.12mg | |
Селен | 1.9µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.046mg | 0.045mg | |
Витамин B3 | 0.392mg | 0.545mg | |
Витамин B5 | 0.192mg | 0.14mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 4.1µg | ||
Витамин B9 | 2µg | 20µg | |
Холин | 10.3mg | ||
Насыщенные жиры | 1.697g | 0.45g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.056g | 0.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.063g | 0.13g | |
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.104mg | ||
Изолейцин | 0.136mg | ||
Лейцин | 0.21mg | ||
Лизин | 0.171mg | ||
Метионин | 0.064mg | ||
Фенилаланин | 0.122mg | ||
Валин | 0.138mg | ||
Гистидин | 0.073mg | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.247g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken cream soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах