Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше МедьМедь +56.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +222.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше МарганецМарганец +235.3%
Содержит больше СеленСелен +126.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 11% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 42% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +460.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60.3%
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken cream soup Bean and ham soup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Bean and ham soup Мнение
Калорийность 90kcal 81kcal Chicken cream soup
Белки 2.38g 4.19g Bean and ham soup
Жиры 5.77g 1.03g Chicken cream soup
Витамин C 0.1mg 1.1mg Bean and ham soup
7.16g 9.66g Bean and ham soup
Углеводы 7.16g 13.66g Bean and ham soup
Холестерин 8mg 2mg Bean and ham soup
Магний 4mg 19mg Bean and ham soup
Кальций 14mg 38mg Bean and ham soup
Калий 49mg 158mg Bean and ham soup
Железо 1.06mg 1.02mg Chicken cream soup
Сахар 0.54g 3.17g Chicken cream soup
Клетчатка 0g 4g Bean and ham soup
Медь 0.128mg 0.082mg Chicken cream soup
Цинк 0.29mg 0.53mg Bean and ham soup
Фосфор 31mg 13mg Chicken cream soup
Натрий 702mg 187mg Bean and ham soup
Витамин A 182IU 702IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 43µg 35µg Chicken cream soup
Витамин E 0.54mg 0.39mg Chicken cream soup
Марганец 0.068mg 0.228mg Bean and ham soup
Селен 1.9µg 4.3µg Bean and ham soup
Витамин B1 0.013mg 0.056mg Bean and ham soup
Витамин B2 0.046mg 0.029mg Chicken cream soup
Витамин B3 0.392mg 0.324mg Chicken cream soup
Витамин B5 0.192mg 0.128mg Chicken cream soup
Витамин B6 0mg 0.046mg Bean and ham soup
Витамин B12 0µg 0.03µg Bean and ham soup
Витамин K 4.1µg 5.1µg Bean and ham soup
Витамин B9 2µg 29µg Bean and ham soup
Холин 10.3mg 18mg Bean and ham soup
Насыщенные жиры 1.697g 0.252g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.415g Chicken cream soup
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.269g Chicken cream soup
Триптофан 0.034mg Chicken cream soup
Треонин 0.104mg Chicken cream soup
Изолейцин 0.136mg Chicken cream soup
Лейцин 0.21mg Chicken cream soup
Лизин 0.171mg Chicken cream soup
Метионин 0.064mg Chicken cream soup
Фенилаланин 0.122mg Chicken cream soup
Валин 0.138mg Chicken cream soup
Гистидин 0.073mg Chicken cream soup
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g Chicken cream soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken cream soup Bean and ham soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Chicken cream soup
11%
Bean and ham soup
Итоговая оценка минералов
23%
Chicken cream soup
20%
Bean and ham soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken cream soup
Chicken cream soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bean and ham soup
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.