Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324%
Содержит больше МедьМедь +456.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше СеленСелен +57.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 11% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.4%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +690.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ДругоеДругое +106.4%
Содержит больше ВодаВода +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1201.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +693.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken cream soup Chicken vegetable soup
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Chicken vegetable soup Мнение
Калорийность 90kcal 33kcal Chicken cream soup
Белки 2.38g 1.97g Chicken cream soup
Жиры 5.77g 0.73g Chicken cream soup
Витамин C 0.1mg 0mg Chicken cream soup
7.16g 3.78g Chicken cream soup
Углеводы 7.16g 4.68g Chicken cream soup
Холестерин 8mg 3mg Chicken vegetable soup
Магний 4mg 8mg Chicken vegetable soup
Кальций 14mg 14mg
Калий 49mg 133mg Chicken vegetable soup
Железо 1.06mg 0.25mg Chicken cream soup
Сахар 0.54g 1.01g Chicken cream soup
Клетчатка 0g 0.9g Chicken vegetable soup
Медь 0.128mg 0.023mg Chicken cream soup
Цинк 0.29mg 0.22mg Chicken cream soup
Крахмал 2.7g Chicken vegetable soup
Фосфор 31mg 35mg Chicken vegetable soup
Натрий 702mg 229mg Chicken vegetable soup
Витамин A 182IU 1044IU Chicken vegetable soup
Витамин A 43µg 52µg Chicken vegetable soup
Витамин E 0.54mg 0.24mg Chicken cream soup
Марганец 0.068mg 0.056mg Chicken cream soup
Селен 1.9µg 3µg Chicken vegetable soup
Витамин B1 0.013mg 0.017mg Chicken vegetable soup
Витамин B2 0.046mg 0.098mg Chicken vegetable soup
Витамин B3 0.392mg 0.906mg Chicken vegetable soup
Витамин B5 0.192mg 0.212mg Chicken vegetable soup
Витамин B6 0mg 0.072mg Chicken vegetable soup
Витамин B12 0µg 0.11µg Chicken vegetable soup
Витамин K 4.1µg 2.2µg Chicken cream soup
Витамин B9 2µg 13µg Chicken vegetable soup
Холин 10.3mg 7.7mg Chicken cream soup
Насыщенные жиры 1.697g 0.121g Chicken vegetable soup
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.158g Chicken cream soup
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.134g Chicken cream soup
Триптофан 0.034mg 0.02mg Chicken cream soup
Треонин 0.104mg 0.057mg Chicken cream soup
Изолейцин 0.136mg 0.07mg Chicken cream soup
Лейцин 0.21mg 0.127mg Chicken cream soup
Лизин 0.171mg 0.099mg Chicken cream soup
Метионин 0.064mg 0.037mg Chicken cream soup
Фенилаланин 0.122mg 0.06mg Chicken cream soup
Валин 0.138mg 0.08mg Chicken cream soup
Гистидин 0.073mg 0.05mg Chicken cream soup
Фруктоза 0.27g Chicken vegetable soup
0.01g Chicken vegetable soup
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g Chicken cream soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g Chicken vegetable soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken cream soup Chicken vegetable soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Chicken cream soup
13%
Chicken vegetable soup
Итоговая оценка минералов
23%
Chicken cream soup
11%
Chicken vegetable soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.576g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken vegetable soup
Продукт Chicken vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken cream soup
Chicken cream soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken cream soup
Гликемический индекс продукта Chicken cream soup ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.