Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +312.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.3%
Содержит больше МедьМедь +329.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.054mg 0.232mg 20%
Натрий 143mg 385mg 11%
Марганец 0.25mg 11%
Калий 105mg 433mg 10%
Витамин E 0.03mg 1.43mg 9%
Витамин A 1µg 86µg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B6 0.061mg 0.167mg 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Железо 0.21mg 0.66mg 6%
Витамин B1 0.035mg 0.109mg 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Витамин K 0.2µg 4.2µg 3%
Фосфор 27mg 45mg 3%
Углеводы 3.53g 12.11g 3%
Селен 2.2µg 4µg 3%
Кальций 3mg 20mg 2%
Цинк 0.14mg 0.4mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Насыщенные жиры 0.321g 0.147g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.203g 1%
Калорийность 36kcal 65kcal 1%
Витамин B2 0.085mg 0.092mg 1%
Белки 2.52g 2.2g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.403g 1%
Жиры 1.2g 0.9g 0%
Чистые углеводы 3.53g 10.01g N/A
Сахар 1.58g 4.31g N/A
Витамин B3 1.584mg 1.54mg 0%
Холин 9.2mg 9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +14.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.1%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.