Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Potato soup

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Potato soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +236.7%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше МарганецМарганец +341.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +671.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +272.7%
Содержит больше ХолинХолин +18.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Potato soup DV% diff.
Витамин B5 0.192mg 0.7mg 10%
Марганец 0.068mg 0.3mg 10%
Железо 1.06mg 0.34mg 9%
Медь 0.128mg 0.2mg 8%
Жиры 5.77g 1.88g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.33g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.44g 4%
Натрий 702mg 604mg 4%
Насыщенные жиры 1.697g 0.97g 3%
Калий 49mg 165mg 3%
Витамин K 4.1µg 1.1µg 3%
Витамин A 43µg 19µg 3%
Витамин E 0.54mg 0.07mg 3%
Магний 4mg 13mg 2%
Белки 2.38g 1.51g 2%
Холестерин 8mg 1mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B6 0mg 0.03mg 2%
Углеводы 7.16g 12.79g 2%
Калорийность 90kcal 74kcal 1%
Витамин B1 0.013mg 0.028mg 1%
Витамин B2 0.046mg 0.029mg 1%
Фосфор 31mg 41mg 1%
Цинк 0.29mg 0.15mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.16g 11.49g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Сахар 0.54g 1.44g N/A
Селен 1.9µg 1.9µg 0%
Витамин B3 0.392mg 0.43mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 10.3mg 8.7mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.02mg 0%
Треонин 0.104mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.21mg 0.094mg 0%
Лизин 0.171mg 0.066mg 0%
Метионин 0.064mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0.066mg 0%
Валин 0.138mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.073mg 0.031mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~82g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +367.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.