Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +748.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1079.1%
Содержит больше МедьМедь +45.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.8%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~71mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +819.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Bear meat DV% diff.
Железо 0.91mg 10.73mg 123%
Цинк 0.69mg 10.27mg 87%
Витамин B12 0.47µg 2.47µg 83%
Витамин B2 0.2mg 0.82mg 48%
Белки 19.4g 32.42g 26%
Витамин B6 0.01mg 0.29mg 22%
Холин 13.3mg 122.3mg 20%
Витамин B9 86µg 6µg 20%
Витамин B3 0.4mg 3.35mg 18%
Селен 3.6µg 11.2µg 14%
Фосфор 83mg 170mg 12%
Кальций 88mg 5mg 8%
Калий 31mg 263mg 7%
Медь 0.102mg 0.148mg 5%
Холестерин 84mg 98mg 5%
Магний 5mg 23mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.4g 4%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.1mg 3%
Насыщенные жиры 3.92g 3.54g 2%
Жиры 14.6g 13.39g 2%
Калорийность 215kcal 259kcal 2%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.49mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Натрий 67mg 71mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.66g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше БелкиБелки +67.1%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.54g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.