Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КалийКалий +2083.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит больше СеленСелен +297.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1676.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +343.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.51µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Ground chicken DV% diff.
Витамин B3 0.4mg 7.107mg 42%
Витамин B6 0.01mg 0.538mg 41%
Витамин B5 1.327mg 27%
Фосфор 83mg 234mg 22%
Витамин B9 86µg 2µg 21%
Селен 3.6µg 14.3µg 19%
Калий 31mg 677mg 19%
Цинк 0.69mg 1.92mg 11%
Витамин B2 0.2mg 0.302mg 8%
Холестерин 84mg 107mg 8%
Белки 19.4g 23.28g 8%
Кальций 88mg 8mg 8%
Холин 13.3mg 59mg 8%
Жиры 14.6g 10.92g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.08g 6%
Магний 5mg 28mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.121mg 5%
Насыщенные жиры 3.92g 3.11g 4%
Медь 0.102mg 0.062mg 4%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Витамин K 0.2µg 2.1µg 2%
Витамин B12 0.47µg 0.51µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 4.879g 2%
Калорийность 215kcal 189kcal 1%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.39mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Железо 0.91mg 0.93mg 0%
Натрий 67mg 75mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 0.97mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.816mg 0%
Лизин 2.014mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.