Куриные ножки или knackwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами куриные ножки и knackwurst
- Knackwurst содержит больше калорий, чем куриные ножки. В то время как knackwurst содержит 307 калорий, куриные ножки содержит только 215 калорий.
- Куриные ножки имеет больше витамина B9, однако knackwurst содержит больше витамина B12, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B6 и цинка.
- Knackwurst покрывает вашу дневную потребность в натрии на 38% больше, чем куриные ножки.
- Куриные ножки имеет в 43 раз больше витамина B9, чем knackwurst. В то время как куриные ножки имеет 86 µg витамина B9, knackwurst имеет только 2 µg.
- Knackwurst имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Chicken, feet, boiled и Knackwurst, knockwurst, pork, beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +541.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +313.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 67mg | 930mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.18µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 3.92g | 10.21g | 29% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.342mg | 24% |
| Витамин B9 | 86µg | 2µg | 21% |
| Жиры | 14.6g | 27.7g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.5g | 12.81g | 18% |
| Селен | 3.6µg | 13.5µg | 18% |
| Белки | 19.4g | 11.1g | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.734mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.17mg | 12% |
| Цинк | 0.69mg | 1.66mg | 9% |
| Холин | 13.3mg | 55mg | 8% |
| Холестерин | 84mg | 60mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 11mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.32mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.14mg | 5% |
| Калорийность | 215kcal | 307kcal | 5% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.1µg | 5% |
| Медь | 0.102mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 31mg | 199mg | 5% |
| Витамин D | 8IU | 44IU | 5% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 0.66mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.57mg | 2% |
| Фосфор | 83mg | 98mg | 2% |
| Марганец | 0.021mg | 1% | |
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
| Магний | 5mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 3.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.2g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 2.92g | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.432mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.639mg | 0% | |
| Лейцин | 0.874mg | 0% | |
| Лизин | 1.01mg | 0% | |
| Метионин | 0.276mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.501mg | 0% | |
| Валин | 0.639mg | 0% | |
| Гистидин | 0.314mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.043g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.92g
