Куриные ножки или колбаса Польская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами куриные ножки и колбаса Польская
- Куриные ножки содержит меньше калорий, чем колбаса Польская. Куриные ножки содержит 215 калорий, в то время как колбаса Польская содержит 259 калорий.
- Куриные ножки имеет больше витамина B9 и кальция; однако, колбаса Польская богаче витамином B1, селеном, витамином B12, витамином B3, витамином B6 и цинком.
- Колбаса Польская покрывает вашу дневную потребность в натрии на 64% выше, чем куриные ножки.
- Колбаса Польская имеет в 43 раз меньше витамина B9, чем куриные ножки. Куриные ножки имеет 86 µg витамина B9, в то время как колбаса Польская имеет 2 µg.
- Куриные ножки содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chicken, feet, boiled и Sausage, Polish, beef with chicken, hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +391.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +760.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 67mg | 1540mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.502mg | 37% |
| Селен | 3.6µg | 17.7µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.98µg | 21% |
| Витамин B9 | 86µg | 2µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.92g | 8.01g | 19% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.443mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.79g | 15% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.19mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.5g | 9.7g | 11% |
| Цинк | 0.69mg | 1.93mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 9% | |
| Кальций | 88mg | 12mg | 8% |
| Фосфор | 83mg | 136mg | 8% |
| Жиры | 14.6g | 19.4g | 7% |
| Холестерин | 84mg | 66mg | 6% |
| Калий | 31mg | 237mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.148mg | 4% |
| Белки | 19.4g | 17.6g | 4% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Калорийность | 215kcal | 259kcal | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 5mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Медь | 0.102mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 3.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.6g | N/A |
| Железо | 0.91mg | 0.88mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.591mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.611mg | 0% | |
| Лейцин | 1.076mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.379mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.539mg | 0% | |
| Валин | 0.679mg | 0% | |
| Гистидин | 0.444mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.043g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.4% |
