Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Pork loin

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Pork loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +388.9%
Содержит больше Железо +15.2%
Содержит больше Медь +82.1%
Содержит больше Магний +320%
Содержит больше Фосфор +137.3%
Содержит больше Калий +1048.4%
Содержит меньше Натрий -25.4%
Содержит больше Цинк +152.2%
Содержит больше Селен +822.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 35% 4% 36% 3% 9% 19% 34% 0% 20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 30% 15% 85% 32% 7% 48% 19% 2% 182%
Содержит больше Кальций +388.9%
Содержит больше Железо +15.2%
Содержит больше Медь +82.1%
Содержит больше Магний +320%
Содержит больше Фосфор +137.3%
Содержит больше Калий +1048.4%
Содержит меньше Натрий -25.4%
Содержит больше Цинк +152.2%
Содержит больше Селен +822.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1328.6%
Содержит больше Витамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +8500%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1401.7%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B3 +1045%
Содержит больше Витамин B6 +4620%
Содержит больше Витамин B12 +12.8%
Содержит больше Холин +424.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 6% 6% 6% 0% 15% 47% 8% 0% 3% 65% 59% 8% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 5% 15% 2% 226% 58% 86% 44% 109% 1% 67% 39% 0%
Содержит больше Витамин A +1328.6%
Содержит больше Витамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +8500%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1401.7%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B3 +1045%
Содержит больше Витамин B6 +4620%
Содержит больше Витамин B12 +12.8%
Содержит больше Холин +424.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +16.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.74
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Жиры +16.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.74
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +122.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.61
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: 1.34 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +122.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.61

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken feet Pork loin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Pork loin Мнение
0.2g 0g Chicken feet
Белки 19.4g 19.74g Pork loin
Жиры 14.6g 12.58g Chicken feet
Углеводы 0.2g 0g Chicken feet
Калорийность 215kcal 198kcal Chicken feet
Кальций 88mg 18mg Chicken feet
Железо 0.91mg 0.79mg Chicken feet
Магний 5mg 21mg Pork loin
Фосфор 83mg 197mg Pork loin
Калий 31mg 356mg Pork loin
Натрий 67mg 50mg Pork loin
Цинк 0.69mg 1.74mg Pork loin
Медь 0.102mg 0.056mg Chicken feet
Марганец 0.011mg Pork loin
Селен 3.6µg 33.2µg Pork loin
Витамин A 100IU 7IU Chicken feet
Витамин A, RAE 30µg 2µg Chicken feet
Витамин E 0.27mg 0.21mg Chicken feet
Витамин D 8IU 21IU Pork loin
Витамин D 0.2µg 0.5µg Pork loin
Витамин C 0mg 0.6mg Pork loin
Витамин B1 0.06mg 0.901mg Pork loin
Витамин B2 0.2mg 0.248mg Pork loin
Витамин B3 0.4mg 4.58mg Pork loin
Витамин B5 0.723mg Pork loin
Витамин B6 0.01mg 0.472mg Pork loin
Витамин B9, общий 86µg 1µg Chicken feet
Витамин B12 0.47µg 0.53µg Pork loin
Холин 13.3mg 69.7mg Pork loin
Витамин K 0.2µg 0µg Chicken feet
Триптофан 0.244mg Pork loin
Треонин 0.891mg Pork loin
Изолейцин 0.91mg Pork loin
Лейцин 1.572mg Pork loin
Лизин 1.766mg Pork loin
Метионин 0.514mg Pork loin
Фенилаланин 0.785mg Pork loin
Валин 1.064mg Pork loin
Гистидин 0.77mg Pork loin
Холестерин 84mg 63mg Pork loin
Насыщенные жиры 3.92g 4.36g Chicken feet
0.043g 0g Chicken feet
0.014g 0g Chicken feet
0.022g 0g Chicken feet
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.61g Pork loin
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.34g Chicken feet

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken feet Pork loin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Chicken feet
50%
Pork loin
Итоговая оценка минералов
18%
Chicken feet
42%
Pork loin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork loin
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.